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  • cuando sientas ansiedad

    Si estás sintiendo ansiedad, mira a tu alrededor y nombra cinco cosas que puedes ver, cuatro cosas que puedes sentir, tres cosas que puedes escuchar, dos cosas que puedas oler y una cosa que puedas saborear.

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  • "Todo es y vive en mi"

    Soltarme a lo profundo de mi ser, sentirlo en el cuerpo que percibe este momento presente con intensidad, permanecer en esta sensación sin esperar resultado futuro alguno, puesto que no lo hay, todo es en el presente, sin expectativa, soltando esa falsa esperanza, permaneciendo, viviendo plenamente en todo, soy eso... Soy todo. "Todo es y vive en mi". Leer más

  • Cuando se aprende la lección el dolor desaparece

    Durante mucho tiempo yo utilicé en vez de esa frase ésta que dice: «El tiempo cura todas las heridas». Hoy me doy cuenta de su gran diferencia, por lo que… Leer más

  • Siempre hay una experiencia colateral hermosa

    Estamos viviendo una experiencia nueva, la humanidad completa está pasando por lo mismo; en primer lugar estamos guardados, tenemos miedo, hay incertidumbre, hay dolor, hay enfermedad y al mismo tiempo… Leer más

  • 2020 Número de TIERRA

    Estamos viviendo algo sin precedentes, la humanidad no sabe cómo hacer frente a esto, por eso sentimos miedo, miedo a lo desconocido y es completamente normal y humano sentirlo, sin embargo hay algo más profundo y también humano que está despertando, la intuición. Y aunque sentimos miedo, nos damos cuenta de que al mismo tiempo "sentimos" empatía, amor, admiración. Leer más

  • ¿Quién soy yo?

    Soy luz y sombra, sin definir que una es buena y otra mala, sólo es identificar que tengo polaridades. Se le dice sombra a lo que no ves, es como si estuviera oculto, pues por lo regular creemos que es algo malo o no nos gusta, por eso lo ignoramos o lo negamos y eso es lo que nos hace sentir mal. Leer más

  • Encontrar el gozo de la vida

    Hoy me encuentro aprendiendo a contemplar mis sentidos, la atención que pongo en ellos me ayuda a encontrarme, me doy cuenta de que son la puerta hacia adentro. También veo… Leer más