fbpx

Beneficios de la yoga

Unión mente, cuerpo y alma 

Enseña a respirar, no solo correctamente, si no conscientemente 

Reduce la ansiedad y el estrés 

Ayuda a dormir mejor 

Fortalece huesos y músculos 

Aumenta la flexibilidad en las articulaciones y la flexibilidad en tu vida

Equilibra el sistema nervioso 

Y

Sabías que la Yoga es una disciplina milenaria que nació en la india hace más de 4000 mil años y hay una versión para cada necesidad  ya que se basan en conectar cuerpo mente y emociones utilizando la respiración y las posturas corporales.

0 comentarios
0 Me Gusta
Publicación anterior Cuando se aprende la lección el dolor desapareceNext post: Marie Curie

Related posts

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *