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Quisiera poder explicarles en mis palabras lo que un ejercicio en terapia hizo por mí, mismo que ahora hago con frecuencia y me ayuda a liberar esos sentimientos atrapados y que muchas veces no era claros que estaban contenidos. Pudiera describirlo como un grito de desahogo, silencioso, que ayuda a dar tranquilidad y paz; nos da claridad para poder aceptar…
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Poner atención en lo que sucede en mi cuerpo, me ayuda a descubrir ese pensamiento que me causa estrés, ahí es donde sucede magia, yo tengo el control para regresar… Leer más