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Soltarme a lo profundo de mi ser, sentirlo en el cuerpo que percibe este momento presente con intensidad, permanecer en esta sensación sin esperar resultado futuro alguno, puesto que no lo hay, todo es en el presente, sin expectativa, soltando esa falsa esperanza, permaneciendo, viviendo plenamente en todo, soy eso... Soy todo. "Todo es y vive en mi".
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Trata de aprender a respirar profundamente, a saborear la comida cuando comes; y cuando duermas, a dormir como un tronco. Intenta estar vivo de verdad con todas tus fuerzas, y… Leer más
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Empezando a vivir aquí y ahora “Cuando entras en el ahora sales del contenido de tu mente. La corriente incesante de pensamientos se apacigua. Los pensamientos dejan de absorber toda… Leer más
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¿Cómo defino el estrés? Como un estado de ánimo que no me deja sentirme bien porque quiero estar allá en lugar de acá, quiero que sea eso en lugar de… Leer más
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¿Quién no ha sufrido o sufre de estrés en esta actualidad llena de exigencias, en este mundo que constantemente nos bombardea con situaciones temerosas y en una realidad que nos… Leer más
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¿Por qué quiero sentirme feliz siempre, aún cuando hoy sé que todos los sentimientos son válidos? Leer más
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Recuerdo una sesión con mi terapeuta en la que yo hablaba de aceptación y de rendición, de soltar... y ella sólo me preguntó ¿Y de vivir?; lo entendí pero no lo había podido sentir creo que aún faltaba entregarme, no sólo comprenderlo, VIVIRLO. Leer más
