Unión mente, cuerpo y alma  Enseña a respirar, no solo correctamente, si no conscientemente  Reduce la ansiedad y el estrés  Ayuda a dormir mejor  Fortalece huesos y músculos  Aumenta la flexibilidad en las articulaciones y la flexibilidad en tu vida Equilibra el sistema nervioso  Y Sabías que la Yoga es una disciplina milenaria que nació en la india hace más…