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Unión mente, cuerpo y alma Enseña a respirar, no solo correctamente, si no conscientemente Reduce la ansiedad y el estrés Ayuda a dormir mejor Fortalece huesos y músculos Aumenta la flexibilidad en las articulaciones y la flexibilidad en tu vida Equilibra el sistema nervioso Y Sabías que la Yoga es una disciplina milenaria que nació en la india hace más…